おはようございます！
今週も宜しくお願いいたします♪
気温の変化が激しくなってきましたね。
私は少し体調を崩してしまったので
みなさん！暖かい格好をして体調を崩さないように
気をつけてくださいね( ；∀；)
今日は、アロマの香りについてお話しします！
植物が持つ香りには、心や身体を穏やかに調整し、健康と美を増進する作用があります！
ヘッドスパに使わせていただいているアロマの香りを４種類紹介していきますね
まずは、ラベンンダー！！
ラベンダーの香りにはどんな効果があるのか…. 。
・緊張や不安などによる精神的ストレスをやわらげ、安眠を促す
・胃腸の不調を整える
・血行を促し、冷え性や肩こり、腰痛などを抑える
・皮脂の分泌量を整え、脂性肌やニキビ、フケ、毛穴の広がりを抑える
私は、ラベンダーの香りを寝る部屋で加湿器にアロマを入れて焚いてます♪
いい香りで、安眠効果もあるので、何だか深く眠れているような気持ちになりますよ（＾∇＾）
次の投稿では、ローズマリーについて書いていきますね♪
お楽しみに！！
